source note: 窦州（1006-1070年）治所和界线

宋景德三年（1006年），以属县茂名、电百二县复置高州，境域缩小（1）。还州治信宜县，治所即今广东省信谊县南镇隆镇。辖境相当今广东省信宜县蚊子坑、凤凰岭、怀乡街、湘垌、石人顶、坑尾一线以西南地区和高州县古丁以东北地区（2）。熙宁四年（1071年）州废，信宜县改属高州（3）。

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（1），《舆地纪胜》卷117?广南西路?高州?信宜县：“在州北五十六里。《图经》云：本苍梧郡地，武德四年置信义、谭峨二县，立南扶州。贞观元年州废，以县隶泷州，六年改县为窦州。皇朝开宝四年平岭南，十年（开宝仅有八年，十年疑为七年之刻误）并谭峨、怀德、特亮三县入信义，太平兴国元年易义为宜。景德元年废高州，以电白来属，三年复置高州，熙宁四年废窦州为信宜，入高州。”（北京，中华书局，1992年，4册，3432页）。
《宋史》卷90?地理六?广南西路?高州，高凉郡：“开宝五年，废良德县。景德元年，并入窦州，移治茂名。三年，复置，以二县还隶。县三：电白；信谊，唐信仪县，太平兴国初改信宜，熙宁四年废窦州，以信宜县来隶；茂名，开宝五年，自潘州来隶。”（北京，中华书局，1977年，7册，2244页）。
（2），所领信宜县及其以前的怀德，潭峨，特亮县故址，参考宣统元年《广东舆地全图》，辖境相当今广东省信宜县蚊子坑、凤凰岭、怀乡街、湘垌、石人顶、坑尾一线以西南地区和高州县古丁以东北地区。
（3），见注（1）。